2016-04-14 / 最終更新日時 : 2016-04-14 moritsuka 業務日記 楽トレ 30分寝ているだけで 一般的な腹筋の奥インナーマッスルが鍛えられます!! 30分で約9000回の筋収縮運動Σ(Д゚;/)/ インナーマッスルが付く事でふらつくことが少なくなったり足が軽くなったり、 効果は様々です!! 日 […]